【弱った心にはコレ】メンタル回復小説【おすすめ本5選】

「新しい小説と出会いたい」

「メンタル回復できるような小説が読みたい！」

今回はこのような方に向けて、おすすめの作品を紹介していきます。

なかなか読書時間が取れない方には「聴く読書」がおすすめ！

メンタル回復小説

「しんどいな〜」「疲れたな〜」と感じた時、みなさんはどんなことをしますか？

筆者は、心の処方箋に最適なのは読書だと思っています。

読書によって、自分自身と向き合う時間がとれるので、

新たな気づきや、癒しを与えてくれます。

そしてなにより、自分だけのために時間を使っているという実感があるんです。

日々仕事や育児など、自分以外の何かを優先している方には

この上ない贅沢時間に感じられるはず！

そこで今回は、メンタル回復のお手伝いに最適な本を紹介していきます。

ぜひ、読書選びの参考にしてみてください。

【弱った心にはコレ】メンタル回復小説【おすすめ本5選】

ここからは、筆者が大切にしている作品を紹介していきます。

おすすめ①：西の魔女が死んだ/梨木香歩

入ったばかりの中学校になじめず不登校となった少女は田舎に住む英国人の祖母に預けられた。

祖母は「西の魔女」と呼ばれていて、そんな祖母から「魔女の手ほどき」を受けながら、少女はどんどん成長していく物語。

おすすめ②：リカバリー・カバヒコ/青山美智子

ある街にある「日の出公園」には、古くから設置されているカバのアニマルライド”リカバリー・カバヒコ”がいる。

カバヒコには「自分の治したい部分と同じ部分を触ると回復する」という都市伝説があった。新築分譲マンション、アドヴァンス・ヒルに住む人々は、カバヒコにそれぞれの悩みを打ち明けていく。

そしてカバヒコは、誰もが抱く小さな痛みに寄り添い、リカバリーを施してくれるのだ。

でも、これは都市伝説なんかじゃない。

カバヒコへ悩みを打ち明けることで、自分自身の心と向き合うことができるからなのだろう。

おすすめ③：多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ/Jam

仕事、友人関係、さらにはSNSなど、現代を生きる大人たちの心に寄り添いながら、ちょっとした考え方のヒントを与えてくれる本。

人間関係で嫌な思いを引きずってしまう人は、「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってる」と考よう。

物事を考えすぎる筆者は、この言葉に心が救われました。

おすすめ④：四つ話のクローバー/水野敬也

「夢をかなえるゾウ」の著者による、幸せになるための4つの物語。

とてもスラスラ読めるにも関わらず、自分の人生にプラスになるような気づきを与えてくれます。

読書が苦手な方もすぐに読み終える事ができるはず。

おすすめ⑤：心を壊さない生き方/Testosterone

フォロワー109万人を誇るTestosteroneと精神科医が教えるメンタルの教科書。

メンタルにポジティブな影響を与える生活習慣や、精神医学の知識を面白おかしく伝えてくれます。

さいごに

「新しい小説と出会いたい」

「メンタル回復できるような小説が読みたい！」

今回はこのような方に向けて、おすすめの作品を紹介してきました。